QiGong - Pflege der Lebensenergie


Es gibt eine sehr grosse Auswahl an Literatur zu QiGong. Kurz formuliert ist es ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Gesundheits- und Kraftaufbau-Übungsformen, die in unterschiedlichen Schulen ihren Ursprung haben.

Qi Gong ist jedoch im normalen Alltagsleben ein sehr wirkungsvolles Training. Das Ziel beruht darauf, den Fluss der Lebensenergie “Qi” zu fördern, die Meridiane (Qi-Leitbahnen) zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.

SPANNUNGEN   lösen                                  KRAFT   aufbauen
ATMUNG   vertiefen            IMMUNSYSTEM   stärken
BEWEGLICHKEIT   fördern            GEDANKEN   beruhigen